Chutes hivernales

L’émerveillement du paysage des premières gelées hivernales peut vite tourner au vinaigre si vos pieds glissent sur la chaussée glacée et décident de vous envoyer voir des étoiles. Les chutes sur glace sont l’une des premières causes de blessures neuro-musculo-squelettiques durant la saison froide. LES CHUTES HIVERNALES ET LEURS CONSÉQUENCES SUR LA SANTÉ Selon une…

À VOS PELLES!

Une pelle remplie de neige peut peser jusqu’à 7 livres. Avec les nombreux centimètres de neige qui tombent en moyenne au Québec tous les hivers, c’est dire tout le poids que vous devez soulever en pelletant! C’est une excellente raison de préparer adéquatement votre dos à l’effort! ÉCHAUFFEZ-VOUS Avant de passer à l’attaque, prenez le…