Le blogue de vos chiropraticiens à Vaudreuil-Dorion
La posture en télétravail
Considérant la crise actuelle de la COVID-19, plusieurs personnes se retrouvent à devoir travailler de la maison depuis quelques mois. Si c'est votre cas, voici quelques conseils simples qui vous permettront d'ajuster adéquatement votre poste de travail temporaire selon votre ce que vous avez sous la main!
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Chutes hivernales
L'émerveillement du paysage des premières gelées hivernales peut vite tourner au vinaigre si vos pieds glissent sur la chaussée glacée et décident de vous envoyer voir des étoiles. Les chutes sur glace sont l'une des premières causes de blessures neuro-musculo-squelettiques durant la saison froide.
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HO, HO, HO… Attention à votre dos!
Alors que les enthousiastes se hâtent de garnir leurs maisonnées de lumières multicolores, de bonshommes de neige gonflables et de rennes aux nez rougeoyants dès la fête de l'Halloween terminée, nombreux sont ceux qui profiteront des belles journées ensoleillées que Dame Nature nous réserve encore afin de mettre la fine touche à leurs décorations de Noël à l'extérieur.
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À vos pelles!
Une pelle remplie de neige peut peser jusqu'à 7 livres. Avec les nombreux centimètres de neige qui tombent en moyenne au Québec tous les hivers, c'est dire tout le poids que vous devez soulever en pelletant! C'est une excellente raison de préparer adéquatement votre dos à l'effort!
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